髪の毛を食べても髪は生えてこない

刺さった人はごめんね。
でもそう、髪の毛を食べたからって髪の毛は生えてこないんですよ。

でも「サメの軟骨」とか「コンドロイチン」とか「グルコサミン」を飲むと膝の関節がクイクイっと動くようになる、と信じちゃう人がいる。
山ほどサプリメントを飲んじゃう人もいる。

一時期これ、飲んだことあるんですが…

便通が普通の人以上に快腸な私にはただの粒でした（笑）

という私、これ買ったことがあります！

そういえばお肌のツヤがよくなったような気がします。

あとはマルチビタミンとか。
とりあえずちゃんと飲むんだけど効果はわからず。

プロテインも「飲んだほうがいい」という人もいれば「しっかり食べてたらいらないよ」という人もいる。私は運動後に飲んだら筋肉になってる気がしてる派。

でも乳糖不耐症のせいかホエイプロテインはお腹が壊れるので（下剤替わりになるレベル）ソイプロテインだけ。

今飲んでるのはこれ。味がついてないので毎日味変。
今好きなのは抹茶オレ。

でもサプリを飲むことで「健康になった気がする」の「気がする」というのも大事な薬効だと思うので。
気がするからちょっとジョギングいこうとか気がするからちょっと筋トレしよう、とか気分が前に進むならそれでいいと思うんです。

でも…繰り返しですが「髪の毛を食べても髪は生えてきません」ですよ。
軟骨食べたからって軟骨生えるわけじゃないのであしからず。