セット時間まで開けられなくなる時限式箱にスマホやタバコ、欲求を放り込む>
タバコを辞めるのも一苦労だった私はたぶん依存症体質です。
禁煙に成功した私がタバコをやめた方法についてまとめておきます
タバコのメリットとデメリットを確認して「タバコの不要さ」から禁煙をスタートする方法です。いつでも誰でも始めることが出来ますのでぜひご覧下さい。
今では何かの機会でタバコを吸っても元のたばこが手放せない生活に戻ることもありません。
一時はSNSにはまった時期もありますしスマホ依存みたいなところもあります。夜中にアイスクリームを食べたくて仕方がなくなったりするのはまぁ別として。
さて、テレビで面白い商品を紹介していました。「禁欲ボックス」と言い、まさに禁欲を手助けするためのもの。
せっかくなので調べてみることにしました。安く買う方法もご紹介してみますね。
タイムロッキングコンテナ（Kitchen Safe）とは
商品は簡単に見つけることができました。正式な名前はキッチンセーフといいます。
人気商品になったときには定価のショップはもちろん品切れ、Amazonではプレミアム価格になっていました。2020年4月現在では落ち着いたのかすっかり安くなりました。
これは一番人気の14センチサイズの価格の推移。今年に入ってからだいぶ下がっていますよね。
定価はMサイズで9800円です。
楽天のショップでも今では取り扱うお店が増えたので定価あたりで売っているお店が多いです。
タイムロッキングコンテナの目的は「目標の達成」にある
キッチンセーフの日本正規代理店さんのHPを見てたら人気の理由に納得。
The Kitchen Safeはセルフコントロールを強化できるプラスティックコンテナです。
タイマーを設定すると指定した時間までロックがかかり開けることができなくなります。
そう、それだけの機能なのですが、これにはちゃんと人間の目標とか欲求に対する研究の上に成り立った製品だということです。
The Kitchen Safeはプレコミットメントが目標達成の可能性を大幅に高めることができるというMIT、ハーバード、スタンフォード、プリンストン、およびイェールの科学者によって発表された研究に基づいて開発されました。プレコミットメントは、後で悪い選択によって誘惑されることが分かっているときに、今すべき選択肢にコミットするという概念です。
あなたの目標に到達する機会を増やすことが科学的に証明されています。
誘惑されるものにロックを掛けるというものを単に「我慢」だけでなく「目標を達成するため」のものだと考えると本当に素敵な商品ですね。
もしタバコを吸っている人ならタバコをあと1時間我慢して運動してこようとか、スマホをついつい触ってしまう人には2時間スマホをさわらないことでその2時間を仕事に集中しようとか、そういう「目標の達成のためのもの」なら1万円でも良さそうな気が。
ちなみに電池式のようですが電池が切れたからと言って解錠してくれないようですよ（笑）なかなか厳しいです。
用途をいくつか紹介してあったのですがなるほどなるほど。
キッチンセーフのおすすめ用途
- 欲望コントロールグッズ
- ダイエット中の食欲コントロール
- テレビやDVDを見る時間のコントロール
- お酒の量のコントロール
- お菓子・食事量のコントロール
- クレジットカードの利用コントロール
- スマホの使い過ぎコントロール
- ゲーム、おもちゃの使用時間のコントロール
- 受験時の自己コントロール
- ペットにお菓子のあげすぎコントロール
- 当日まで開かないプレゼントボックスとして
HPより引用
用途もいろいろあるものですね。私の欲望なんてたかがしれてるなと思いました（笑）
もともと胃腸が強くないので大食するわけでなく、ゲームにのめり込むには目や指が疲れてしまうし（笑）ましてやスマホを見るにも最近は老眼鏡が手放せなくなりました・・・
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Kitchen Safe タイムロッキングコンテナを安く購入する方法
キッチンセーフはAmazon、楽天、ヤフーショッピングなどでも取り扱っているので、3つ回ってみて一番安いところで買うのが良いと思います。
↑このボタンから各ショッピングサイトにジャンプすることができます。
ネット通販歴の長い私のオススメする「通販で安くなる方法」ですが、
- 楽天などポイントアップキャンペーンがあるときに買う
- Amazonで普段から買い物をするならプライム会員になってしまい運賃無料にしておく
- とりあえず３サイトはきっちり回って一番安い店で購入する
この３つの中で一番値段が下がりやすいのはずばり「楽天」です。AmazonはAmazon単体での価格設定（といっても他のショップなどの価格はしっかりチェックして最安値を提示してきたりはするのですが）ですが、楽天というのはたくさんの楽天ショップの集まりなので、それぞれのお店が値段を競合している状態なのです。
ちょっとでも安い値段を提示してきたり、その店ならではのポイント特典をつけてきたりするので安く買えたりします。例えば私はテニスをするのですが、コンプレッションインナーをワコールのCW－Xというシリーズで揃えています。
スポーツ店で買うよりもお得なお店があるのですが、どこだと思いますか？なんと楽天の女性用下着ショップなんです（笑）
機能性で選ぶコンプレッションインナーはCW-Xで決まりテニスを始めることにしました！40代も半ば、自分から意識して運動しないと体は弱っていくのです。心も体も元気でありたい！うちの父も母も元気で登山に行...
たくさん女性下着を扱っている楽天ショップさんはおそらくワコールと安く買える契約をされているのでしょう。商品自体も安いしきちんと日本製のものを購入することができました。一部の激安ショップで買うと海外のものを逆輸入してきたりするので注意が必要です。
さて、面白い仕組みのタイムロッキングコンテナですが、一部の？我慢が出来ない方にはぜひおすすめですね。
いまのところ「我慢しなくては目標を達成できない」ような禁欲のものが私には無いのですが、スマホはちょっと触るのを止めたいときがありますね（笑）そんな方に是非おすすめの商品です。
半額くらいでAmazonでそっくりさんも売ってます。これで試してみるのもありかもしれません（3ヶ月の製品保証が一応ついていますね）
