ホエイプロテインは気持ち悪くなるのでソイプロテインに変えた！飲み方と注意点
乳製品に弱い私でもソイプロテインならごくごく飲めるし体調が悪くならない！2020年、新型コロナウイルスのせいで行動を自粛した途端太り始め、2月に60キロそこそこだったのが65キロ手前！！6月の終わりからダイエットをスタートし、1ヶ月たった時...
バターコーヒーダイエットを始めてみた、その効果とやり方、お金などまとめ
バターコーヒーダイエットの仕組みは合理的、プロテインを飲むのとコスト的には変わらない2020年、新型コロナウイルスの流行で行動を自粛したこともあり、体重が急に増えてしまいました。2月ごろには60kgくらいしかなかったはずなのに、7月には65...
マスクの暑さ対策グッズ！口との間に空間を作る「マスクブラケット」で簡単夏用マスクになる
マスクが口に張り付かないので暑さ解消、会話もしやすくなる良品！2020年の新コロナウイルス流行は「新しい生活様式」という言葉ができるほどライフスタイルに変化をもたらせました。飲食店では席と席の間を広げたり、お店でも他の客との距離を開ける「ソ...
ハッカ油のヒンヤリ効果の仕組み、ちょっと変わった使い方などまとめました
ハッカ油の仕組みを活かして快適に過ごす！使い方いろいろ春が終わり夏に近づくとジメジメした梅雨、そして暑い夏がやってきます。梅雨の時期はもちろんのこと、日本の夏は湿度が高く蒸し暑いところが多いので世界の中でも過ごしにくさは熱帯ジャングルにも似...
40代テニスウェアの選び方、気をつけたいポイントやブランドをまとめてみたので参考にしてください
40代のテニスウェアは統一感でおしゃれを。機能性も大事！気がつけばテニスをはじめてずいぶん経ちました。テニスは季節を選ばず楽しむことができるので、1年があっという間に過ぎますね！しかしながらよく感じるのは、テニスウェアって結構高いよね、とい...
元水泳部員がおすすめする水泳アイテム【水着、ゴーグル、タオルなど】
水泳は必要な道具やウェアが少ないからこそしっかりしたものを買いたいその昔、私は水泳部員でした。中学と高校のころは必死に泳いでいたものです。最高順位は県大会で3位（400ｍ個人メドレー）でしたが、数少ない自慢の一つです。 むせ返るような塩素の...
40歳メンズスキンケア、ルシードのひんやり化粧水を使ってみた
どんどん増える肌の悩みにとりあえず1本でカバーしてくれるスグレモノつい先日40歳になったと思ったのですが、気づいたら来年50歳になるブログ管理人です。中学生の頃から水泳、スキー、ロードバイク、キャンプとアウトドアの時間が多かったせいで肌は正...
AmazonでPITTA MASK（ピッタマスク）を購入するにはプッシュ通知を使う
「この商品は現在お取り扱いできません」の隙間にある商品を狙おう日本製で繰り返し使えるスポンジマスク、アラクスのピッタマスク。現在入手がかなり難しくなっていて、ドラッグストアで見つけるのも奇跡的になっています。私もかろうじてライトグレーを持っ...
厚めのヨガマットとストレッチポールとを購入、おすすめリラックス＆ストレッチ動画
おすすめヨガ動画を見ながらカラダと脳をリラックスさせる家にいるとつい姿勢が悪くなり寝転んでたりダラダラしがちになります。2020年は新コロナウイルスのせいで自宅で行動自粛することが求められたりと「外で運動したい、遊びたい」を我慢している方も...
自転車通勤でダイエット、20kg痩せた私の体験談
自転車通勤の効果はダイエットだけではない原付バイクで通勤していたら体重がどんどん増えた私私の職場はいなか町の田んぼの真ん中にあります。駅からも遠いので、原付きバイクを買って約20分かけて通ってました。するとあっという間に体重は60kg代から...