自転車通勤でダイエット、20kg痩せた私の体験談

自転車通勤の効果はダイエットだけではない原付バイクで通勤していたら体重がどんどん増えた私私の職場はいなか町の田んぼの真ん中にあります。駅からも遠いので、原付きバイクを買って約20分かけて通ってました。するとあっという間に体重は60kg代から...

【重い、うるさい、疲れる】古くなった自転車を新車のように蘇らせる3つのメンテナンス

お手軽メンテナンスで自転車への愛情を取り戻そう子供の頃初めて買ってもらった自転車のことを覚えていますか?自分をどこまでも遠くに連れて行ってくれる自転車。スピードを出すと風がヒューヒューと鳴り、景色をどんどん後ろに置いていく自転車。「盗まれた...